Аэройога, также известная как йога в гамаках, — это современное направление, сочетающее в себе классические асаны йоги, элементы акробатики и воздушной гимнастики. Занятия проводятся с использованием специального шелкового гамака, подвешенного к потолку. Гамак служит опорой, позволяющей выполнять асаны с большей легкостью и глубиной, а также переворачиваться в воздухе, снимая нагрузку с позвоночника и суставов. Аэройога способствует развитию гибкости, укреплению мышц, улучшению кровообращения и снятию стресса.

02

Фитнес-Fusion – это эклектичное направление, которое объединяет в себе элементы из различных видов фитнеса и спорта. В одной тренировке могут сочетаться упражнения из аэробики, пилатеса, йоги, силовых тренировок, танцев и даже боевых искусств.

Целью фитнес-Fusion является создание комплексной и разнообразной тренировки, направленной на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и баланса. Фитнес-Fusion предлагает безграничные возможности для экспериментов и адаптации под индивидуальные потребности и предпочтения.

03

04

Hot Iron — это силовая тренировка, выполняемая с использованием мини-штанг, блинов и гантелей под энергичную музыку. Основной акцент делается на многоповторных упражнениях, направленных на укрепление мышц всего тела и формирование рельефной фигуры.

Особенностью Hot Iron является использование научно обоснованной системы тренировок, разработанной немецкими специалистами. Тренировки проводятся в быстром темпе, что позволяет эффективно сжигать калории и ускорять обмен веществ.

Hot Iron подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы, снизить вес и улучшить общее состояние организма.